Ngày nay, có nhiều công việc văn phòng yêu cầu ngồi máy tính trong thời gian dài. Để tránh tình trạng da sạm, da khô, hãy áp dụng các biện pháp bảo vệ da cho những người ngồi máy tính thường xuyên ngay từ bây giờ.

1. Đừng quên thoa mỹ phẩm, kem dưỡng da thường xuyên

Chăm sóc da không chỉ là việc hàng ngày mà còn cần thực hiện vào buổi sáng trước khi đi làm. Hãy tạo lớp chắn bảo vệ da trên mặt, cổ và tay bằng cách sử dụng sản phẩm kem dưỡng. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp da luôn được cung cấp đủ độ ẩm và sức mạnh để đối phó với tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

2. Giữ khoảng cách an toàn với màn hình máy tính

Ngồi gần màn hình máy tính không chỉ gây hại cho mắt mà còn có thể gây hại cho da do tác động của tia bức xạ điện tử. Theo khuyến nghị của các chuyên gia, khoảng cách lý tưởng giữa mắt và màn hình máy tính nên là 50 đến 70 cm. Để bảo vệ sức khỏe, việc ngồi đúng tư thế khi làm việc trên máy tính rất quan trọng, cần đảm bảo cơ thể thoải mái và đặc biệt là đừng quên giữ cho đốt sống luôn thẳng. Không chỉ vậy, việc vệ sinh máy tính đều đặn cũng không thể bỏ qua để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trên máy. Một số người còn sử dụng tấm màn hình phụ để bảo vệ máy tính khỏi tác động của tia bức xạ ở mức thấp nhất có thể.

3. Không ngồi máy tính liên tục 

Dù công việc bận rộn, bạn không nên ngồi lì trước máy tính quá lâu. Sau 2 tiếng, hãy đứng lên, vươn vai, hít thở sâu và nghỉ ngơi khoảng 5 phút. Đừng quên đi rửa mặt để làm sạch da và cảm thấy tỉnh táo hơn. Nếu không, hãy sử dụng bình xịt khoáng để giữ ẩm cho da.

4. Bảo vệ da bằng cách uống nhiều nước

Để giảm bớt tác động của tia điện tử lên da, việc bảo vệ da cho những người thường xuyên ngồi trước máy tính rất quan trọng. Cách đơn giản nhưng hiệu quả là tăng cường uống nước, đặc biệt là trà xanh, nước cam, chanh hoặc các loại hoa quả chua. Những loại đồ uống này cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng da khô.

5. Để ý đến các thiết bị điện khác trong phòng

Trong các văn phòng hiện nay, việc bật điều hòa cả ngày có thể gây tác hại xấu cho làn da, đặc biệt là vào mùa hè. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể lắp đặt điều hòa có chức năng tạo ẩm trong phòng làm việc. Đồng thời, việc trang bị máy tạo ẩm, máy lọc không khí cũng là cách để bảo vệ sức khỏe hô hấp và làn da của mọi người. Để sở hữu những thiết bị này, bạn có thể dễ dàng mua tại các kênh phân phối uy tín.

Áp dụng các phương pháp bảo vệ da cho người ngồi máy tính thường xuyên không hề khó khăn và mang lại nhiều lợi ích. Đừng bao giờ xem thường việc bảo vệ da của mình!